воскресенье, 9 декабря 2018 г.

"Тайная опора" Людмила Петрановская

Когда родился Арон, я прочитала книжку Людмилы Петрановской "Тайная опора".

Но надо сказать, что у наших взаимоотношений с этой книгой есть предыстория...

Где то год назад я впервые услышала про нее, а потом, как по нарастающей... Я слышала про эту книгу везде. Вот мне ее кто-то рекомендует. Вот я ее вижу у подруги на столе. Вот рецензия на эту книгу в соц сети. Вот 10 рецензий на эту книгу в соц сети. Вот все мои подруги собрались в кучу и, надвигаясь на меня, держат в руках по книжке, как в страшном сне шепчут.... тебе надо прочитать эту книгу...протягивают их мне, и книги летят ко мне, кружатся надо мной со словами.... прочти меня...

Нет нет я не гоню... ну ладно гоню:-) ну не так всё критично было, но в какой то момент показалось.

Но я таки крепкий орешек упертый осел, книгу не читала.

А когда родился Арон, всё сошлось, и я, сдалась и купила книжку. Прочитала запоем за 3-4 дня.

Нельзя сказать, что я не читала книг по детской психологии. Совсем нельзя:-)

Но эта книга особенная. Она не такая как все.

В самом начале книги очень подробно рассказывается про малышковый этап жизни, но сквозь призму теории "недоношенности". Я не знаю сама ли Петрановская родоначальник этой теории... Ну именно как теории. Но эти идеи веками витали в воздухе и Америку она конечно не открыла. Но она первая, кто облек эту идею в книгу, написанную понятным для мам языком. Увлекательно и просто. Да, не чересчур просто. Это не бульварная психология. Она сложнее, но всё равно читать и понимать книгу очень легко. Людмила Владимировна сделала очень большое и важное дело.

Я редко пишу развернутые рецензии прям на одну книгу. Кто меня читает, тот наверное помнит, но эта книга прям настолько зашла. Я даже это не сразу ощутила. Но идея проникла куда то глубоко внутрь меня и видимо она там надолго. Скорее всего навсегда.

Смысл теории таков... У каждого человека есть после рождения период "недоношенности". Когда он совсем беспомощен и его надо «доносить». Это примерно до года. Пока малыш не пойдёт сам. У каждого конечно плюс/минус, но в целом около года.

Да трудно. Да тяжело маме. Но это закладывает такой гигантский задел на всю жизнь.

Вот человеку 2 месяца или уже 7 и он зовет маму. И если мама приходит быстро, то внутри поселяется чувство уверенности. Я зову и помощь всегда приходит. Мне не надо трудится и орать пол часа что бы мама пришла. И отсюда как следствие...

Я буду пробовать что-то новое, а если вдруг что-то пойдет не так, я просто позову и мне помогут. И в 2 месяца и в 26 лет это чувство одинаковое! И вообще, оно всегда одинаковое! Вернее, оно или есть, или нет. Или есть понимание того что мир добр и помощь приходит или нет. 

Это трудно понять и принять нам, поколению воспитанному по книгам доктора Спока. Там же ведь было очень внятно написано... Полезно покричать... Голосовые связки разрабатываются. Отсюда и вот это... не балуйте... не слезет потом. Не слезет как раз наоборот если звал пол часа. И логично ведь. Лучше вообще не замолкать, что б носили всегда, а то если каждый раз по пол часа звать и надорваться можно, да и мало ли... вдруг чё , а про меня забыли... значит буду лучше всегда орать, звать, не отпускать....

А если человек уверен, что помощь будет быстро в случае чего, то он с удовольствием пробует новое и не боится этого нового. Ведь помощь на расстоянии одного «помоги мне».. и не вот так «поооммооооогииииииии мнеееее!!!» а просто «помоги»....

Ведь, если нет этой уверенности, зачем я буду пробовать что-то новое... А вдруг это самое чё? Кто поможет? Тот которого не дозовешься в нормальной то обстановке? Да ладно. Я уж лучше и не буду пробовать.

А ведь это самое «я уж лучше и не буду пробовать» оно на всю жизнь. Ну то есть на всегда. Логично ведь... Оно ветром не выдувается и с возрастом не проходит. Или есть эта внутренняя уверенность или её нет.

И повезло тому, кого воспитывали 40-50 лет назад бабушки, которые про покричать ничего не читали. Но ведь бОльшая часть из нас шла в ясли до года. Да ладно до года. В 4 месяца сосисок в пеленках отдавали в ясли. Понятно дело, страну в тот самый момент надо было поднимать. И никто не знал что вырастет то поколение, которое не то что не донашивали, а иногда ваще на руки не брали. Кто там в яслях носил? Их ведь 20-30, а няни только две. И что это поколение должно будет продолжать дело тех кто погибал на работе? А какое блин дело, если жизненной уверенности нет изначально.

И да, закидайте меня тапками, что я тут целую философию развезла. Навеяло. По большому счету меня мало волнует вопрос в таком широком масштабе. Я просто мама и думаю про своих детей. И мне хочется, что бы у них была эта уверенность и жизненная сила.

О чем это я? Кто здесь? ... да "Тайная опора" Людмила Петрановская...

В общем книга к всеобщему прочтению. Ну преимущественно женскому, но всякое бывает. Мужчинам конечно не повредит. Но их не уговоришь такое читать. Ну это и не так критично. В данном случае важнее что бы именно мама поддерживала эту теорию. Ну если папа присоединится, то будет просто отлично.

Девочки, женщины, бабушки. Книгу никогда не рано и не поздно читать. Конечно она хорошо пойдет во время беременности и в первые месяцы жизни вашего малыша. Но читать можно в любое время. Тем более если что:-) там про все этапы взросления написано подробно. Просто для меня, этот малышковый, показался очень важным. Но всё таки и воспитывая шестилетку, я нашла много полезного в этой книге. 

Так что рекомендую!:-)

Лабиринт
Людмила Петрановская "Тайная опора"


И да... надеюсь стандартный обзор книг, которые я читала в этом году таки будет. Их конечно меньше чем обычно, и я отмазываюсь и говорю, что у меня уважительная причина. Ну типа я была беременная и типа сейчас малыш маленький и все такое:-) Но на самом деле читала я меньше еще и потому, что мы с Давидом стали читать "взрослые" книги, где много текста. И конечно их прочтение занимает гораздо больше времени, чем книги картинка+немного текста. Но надеюсь, что все таки обзор будет:-)

Всем хорошего настроения, батарейного тепла, какао с зефирками, кофе без зефирок (как опция с коньяком), чая с лимоном, лимона без чая (витамин С), теплых зимних носков и всяческих приятнойстей, скрашивающих зимние холода, которые упс... только начались:-)

четверг, 6 декабря 2018 г.

Как поиграть в Ангри Бёрдс, если мама против компьютерных игр...

Это очень удивительно, даже для меня самой, но Давид до сих пор не играет ни в какие компьютерные игры. Естественно не по собственной воле. Злобные мама и папа сошлись во мнении, что компьтерные игры это зло, и они у нас под запретом. Ну во всяком случае для шестилетнего мальчика. Не знаю, как пойдет потом, возможно оборону будет держать все труднее и труднее. И конечно Давид не одобряет нашего решения:-) но увы пока так:-) но вопросов пока не возникает.

И да ... так выглядит компьютерная игра ангри бёрдс у антикомпьютерной мамы. Это была идея Давида, он  ее высмотрел на одном картонном канале. Откуда он вообще узнал, что такое ангри бердс? Пошел в гости к соседним девочкам, они играют в игры.

На самом деле, мы периодически делаем с ним всякие такие картонные штуки. И это скорее не замена, а просто процесс. Во первых мы все это дело клеим вместе из картона. Это время проведенное вместе. Во вторых это новая игра для Давида. Бесплатная:-)

Да конечно это развлечение максимум на 2-3 дня. Но я это понимаю. Это нормально. Мы получили удовольствие от процесса создания и Дава несколько дней позанимался этой игрой. Потом она идет в мусорку. Не собираем это добро. Иначе весь дом уже давно заполнился бы под поток картонной фигней.

И конечно, я не вижу смысла делать это супер аккуратно. Да наверное это не учит аккуратности ребенка, но зато учит качеству... захотелось, поднял попу, пошел и сделал:-) мне это качество видится гораздо более полезным, чем аккуратность.

Не критикую... Дава можно было бы лучше вырезать... он потом и сам когда нибудь поймет, что можно и лучше а пока делает и молодец:-)








А идею Дава подсмотрел вот на таком картонном канале.
https://www.youtube.com/channel/UCHQ5HCmL77sF52QJ-M6i4-Q

Всем счастья:-)

вторник, 4 декабря 2018 г.

Если что-то пошло не так...



Во многом есть свой кайф. Очень во многом. Мы только его не видим часто...

БОльшую часть ситуаций выбивающихся из под контроля, воспринимаем в штыки. Ах всё пошлО не так! Ах всё пропало! Разочарование, нервы, депрессия... 

И очень легко это замечать на событиях, которые уже прошли. Ведь у каждого, я надеюсь, бывали ситуации когда, всё пропало и таки приходилось выходить из зоны комфорта, и что-то менять. А потом выходило офигенно...

Ну, а если проанализировать такую ситуацию и предположить, что вы не вышли из этой самой зоны комфорта. Ну тогда и было бы... всё пропало ... разочарование, нервы, депрессия. 

Я часто ловлю себя на мысли, что уже как будто начинаю страдать, от того что, что то пошло не так... а потом хоп и понимаешь, что это как раз та самая возможность сделать то, что давно собирался, да не было времени, сил, желания... каждый допишет свою отмазку. И если не упираться рогами, а принять ситуацию и действительно делать не то , что запланировано, а то, что как бы случайно выпадает сделать, то результат иногда может быть очень приятным.

Вселенная в миллиарды раз мудрее нас и не бывает случайностей. Просто мы не все планы можем видеть. Свои можем, а планы бога нет. А у него часто они отличаются от наших. И не в худшую сторону, ну а просто отличаются. Надо бы довериться и пойти за ним. А мы хоп... разочарование, нервы, депрессия...

Вот как научится это видеть всегда? И как идти за ним, не упираясь рогами? Как отключить мозги и научиться чувствовать всегда, а не изредка? Может быть можно напоминалку а?

Сири, напомни мне отключить мозг, когда бог решит меня повести по своему пути!

понедельник, 26 ноября 2018 г.

Как справиться с послеродовой депрессией?



Этот пост будет практичным, жизненным и очень циничным, ведь в сети достаточно мягких, общих и совсем не жизненных публикаций на эту тему. Вернее как бы всё верно, но как переложить красивые и правильные слова публикаций на совсем не правильную жизнь? Не понятно... 

Ну и если вдруг вы ничего не читали про после родовую депрессию, то два слова. Она может случится, а может и нет. Все зависит от вашей психики и гормональных особенностей. Ну и пары миллионов других факторов. 

После родов всё внимание переориентируется с мамы, у которой ребенок был внутри, и являлся ее частью, на самого ребенка, который снаружи и отдельно. И от этого порой грустно и одиноко, ведь мы все любим внимание и чем больше мы его любим, тем больше шансов попасть под влияние той самой послеродовой депрессии. 

И второй момент гормоны. Это вообще обезьяна с гранатой. Где взорвется, совсем не понятно... Как они себя поведут после родов? Каким образом будет проходить восстановление гормонального баланса? Сколько это будет длится? И чего вам будет хотеться больше всего после родов... безудержно рыдать, смеяться, сбросится с крыши или еще фиг пойми чего... Тут больше вопросов, чем ответов. Как поведут себя в это время гормоны, предсказать трудно. В обычной то жизни женский гормональный фон за месяц с ног на голову становится, а уж после родов...

Так что появление послеродовой депрессии не совсем зависит от самой женщины, но вот ее устранение, хоть как то можно регулировать, так что обсудим...

И перед тем как сказать по существу, хочу написать одну вещь, которая будет касаться всех пунктов ниже. 

Конечно же читая все эти советы, любая мама малыша, первым делом скажет... где же взять на это время? ... и конечно же отчасти будет права. Времени в обрез. Но постараться можно. Всё просто. Раньше вы проводили в ванной три пол часа, выполняя все процедуры, сейчас у вас максимум семь минут и это Максимум. Полу часа нет! всё... забудьте об этом на какое то время! Перестаньте страдать по этому поводу и постарайтесь максимально эффективно использовать эти семь минут.

Хотя конечно кто-то обязательно скажет... да у меня и семи минут нету. Да ладно? Семки есть? А если найду?!

Нет желания искать эти семь минут. Срабатывает установившийся шаблон. Пол часа все равно не реально высвободить, ну и зачем дергаться? Зачем мне эти семь минут? Затем! Об этом ниже. В общем нет ничего не реального, было бы желание найти это время. Да не пол часа, но хоть сколько нибудь тоже подойдет.

Ну поехали

1. Находите время для ухода за собой

Я понимаю, что это звучит мега смешно. Иногда, простите, в туалет сходить не когда, какое еще время для ухода?!  Но нет ничего не возможного для человека с интеллектом:-)
Раньше как вы делали маникюр? Правильно в салоне, попивая кофе. Ну или как то по другому, но долго и приятно. Да долго и приятно нет возможности, но подрезать, подпилить и накрасить нейтральным лаком (что бы если слезет не так заметно было) это возможно. Про слезет и не видно, я не язвлю, ну это ведь правда... На это необходимо найти всего пять минут. Сушить лак можно, когда носишь ребенка, укладывая спать или  просто носишь... ну в общем возможно... 

И такое правило относится ко всему! Не можешь нормально помыть голову, уложиться, вытянуть волосы и пр.? Просто тупо помой. На это так же не уйдет много времени. Ок, даже без кондиционера, просто помой! Это лучше, чем ходить с грязной.

Ведь что делает грязная голова? Дает нам возможность пострадать, качественно жалея себя, когда мы смотримся в зеркало.  Делает нас в глазах мужа не мытым чучелом с грязной головой (будем честны, даже при условии лояльности мужа, который говорит... я тебя всякую люблю и всё понимаю). Ну и просто мешает, ведь ходить в головой, которая чешется, просто не приятно физически.

Да я понимаю, что читать и рассуждать о таких вещах как то не принято и вообще не камильфо... но это всё есть в жизни новоиспеченной мамы, от этого ни куда не деться. Кому не приятно читать, не читайте. 

Кроме головы есть еще тело, которое тоже желательно мыть. Я про него уже чуть выше писала. Душ необходимо принимать обязательно. Это и настроение, и энергия, и самочувствие физическое. И да... если вдруг совсем нет возможности, то открою секрет, если оставить малыша на пять минут и помыться самой, с ним ничего не случится. И это не про "покричать полезно, доктор Спок говорил", от этого действительно ничего с ребенком не случится, даже если он в это время будет плакать. Главное уложить его или усадить так, что бы он ни коим образом не выковырился оттуда, куда вы его положили/посадили.

И такие обязательные процедуры у каждого будут свои. Что вы привыкли делать постоянно до появления ребенка? Всё это, но в меньшем объеме хорошо бы и продолжать делать. Да, если вы проводили в салонах красоты каждый день с утра до вечера, то вам придется не сладко, от отсутствия возможности это продолжать делать, но и это решаемо. 

Смирится с тем, что раньше у вас была возможность посещать салоны красоты, а сейчас ее не будет, ну как минимум какое то время. Но... это не повод забить на себя и вообще ничего не делать. Если ваша стрижка требует обновления, а черные/белые корни отрастают, думайте как решить этот вопрос. И не фиг страдать, никто не решит его за вас, ни муж, ни мама, никто... в мире полно специалистов, которые могут выехать к вам домой и сделать с вами все что угодно (кстати часто это будет стоить дешевле). В конце концов соседка Лена красится сама и вас с удовольствием покрасит, женскую солидарность никто еще не отменял, она тоже когда то с детьми в декрете сидела. И в этом пункте, как и во всех остальных идея одна... лучше как то, чем ни как.

2. Занимайтесь тем, что вас наполняет энергией. 

Да понимаю, тоже смешно и почти не реально, но... опять же три часа не реально в день, а десять минут возможно. И лучше что-то, чем ничего. Конечно все зависит от самих занятий и если вы прыгали с парашютом, то десять минут вас не спасут, но не только же вы этим занимались? 

А если вдруг только этим, то самое время спросить себя... а что ещё? И самое время поискать ответы. Что есть такого, чем вы хотели заниматься, но не могли. Куча женских занятий, наполняющих правильной энергией. Они все, обычно, основаны на творчестве. Разные виды рукоделия, рисование, кулинария. Да конечно сейчас кто то скажет фуууу... я вот из винтовки стреляла в зимнем лесу, с парашютом опять же и альпинизмом в тибете. Да вообще легко, только вот от послеродовой депрессии это вас не спасет, а только еще сильнее перекосит вам гормональный фон выработкой адреналина и отсутствием окситоцина и пролактина...

Хотите прийти в себя? Думайте чем вы можете заняться творческим и "женским". Ну и главное не только думайте, но и делайте.

3. Та самая пресловутая результативность

про которую я уже не раз писала (вот здесь ,  здесь,   и еще вот здесь) . Не путать с продуктивностью. Вы можете быть офигенно продуктивной, но не иметь вообще ни каких результатов. Вернее ваши результаты будут быстро съедены, испачканы ну и чего там ещё... 

Варианта два: научится получать от процесса такое же удовольствие, как от результата и начать выполнять работу, у которой результаты нельзя съесть и вообще ничего с ними сделать, они видны и всё тут. 

И здесь придется себя пересиливать и заставлять. Ясно дело, зачем мне начинать вязать шапку, если я ее смогу закончить только через 268 лет? Ведь именно так думается во время депрессии? А вот стоит начинать! Делая что-то каждый день по 10 минут, вполне можно получить результат гораздо быстрее. Не пробовали? Конечно, ведь раньше и не зачем это было делать, времени то было свободного в разы больше хотя казалось, что его нет совсем  . Но вы попробуйте и поймете, что шапка вяжется две недели, а не 268 лет, если каждый день по 10 минут. А ведь две недели это в сущности не так уж и много? 

А главное вполне себе устойчивый результат. А еще если параллельно делать несколько дел, то результаты будут появляться чаще, ведь в какое то время вы сможете вязать, в какое-то шить, где то рисовать и еще по чуть чуть делать много разных дел. Слона по кусочкам да, съесть реально. 

4. Двигаться/приводить себя в форму после беременности

Мне хотелось разнести эти два пункта раздельно, но они настолько взаимозависимы, что пишем вместе.

В идеале должна появиться какая то физическая активность. Зарядка, спортзал/бассейн/массаж (всё это, если можно). Если нет, то просто, как можно больше движения. Кровоснабжение улучшается, разнося полезности по нашему организму и унося с собой вредности. Мы начинаем себя лучше чувствовать и физически и головой. 

И конечно бОльшая часть женщин перестает быть ланями трепетными в течении беременности. И даже если вес был набран не большой, тело все равно перестает быть таким, каким было до беременности. Смотреть на себя в зеркало сложно или не возможно :-) и тут самое важное начать делать хоть что-нибудь. 

Под лежачий камень коньяк не течет, начинайте делать то, что возможно в данный момент, постепенно добавляя то, что становится возможным со временем. 

Зарядка простая дома, зарядка с малышом дома. Если есть кому посидеть с ребенком, то можно и в спортзал. Когда то, кстати, параллельно со мной в зале занимались мама и папа с малышом прям совсем маленьким. Делали одинаковые упражнения на тренажерах и во время отдыха друг другу передавали малыша, как маленькую сосисочку :-)  покачал пресс-получи малыша, следующий покачал и так несколько подходов. Конечно вариант реален, когда вас двое и возможность в спортзал ходить есть у обоих. И да... это ни фига не удобно, но когда нет других вариантов и такой сойдет очень даже.

Да всякие пассивные тренировки в салонах тоже возможны. Каждый выбирает своё. 

Бэби йога или динамическая гимнастика кстати очень помогает тоже прийти в себя, это же для мамы в первую очередь физкультура. 

5. Питание

Понятно, что это тоже банальность, но питаться надо нормально. Не бутерами с колбасой, а нормально! Даже если вы кормите грудью, нормально полноценно питаться это реально. 

Я лично, не верю в диету кормящей мамы, я верю в разумную, обычную, нормальную диету. И нет разницы кормишь ты или нет. Питаться надо нормально и с головой всегда!

И да... больше всего мама задумывается о том, что она ест, когда только начинает кормить грудью, то есть первые три месяца. Что происходит в первые три месяца в организме малыша? Правильно, становление микрофлоры и налаживание процессов пищеварения. И почти никогда детские колики и пуки не зависят от того, что сьела мама. они все равно будут, даже если мама будет есть только кашу и картошку с хлебом. 

Наверное все уже прочитали и послушали из чего же на самом деле делается мамское молоко. Да из крови и лимфы, а не из еды, которую мама сьела! И проблемы соответственно возникают не от этого.

Исключения составляют те варианты, когда мама сьела что-то, на что у нее у самой реакция организма не очень. Да за 9 месяцев у малыша установилась почти такая же микрофлора, как и у мамы, так что это логично, что если вы едите тушеную капусту и после нее у вас простите вздутие, то и малыш будет обеспокоен тем же вопросом в своем кишечнике. Просто не ешьте продукты с которыми сами имеете проблемы. 

Редко можно встретить мам, которые в пол года или год сидят на строгой диете от того, что у малыша проблемы с кишечником. Все это завершается в первые три месяца вместе с коликами.

Другое дело аллергии. Но и тут ооочень много идет от головы мамы, а не от желудка и состава молока. 

Подробнее про грудное вскармливание можно послушать у известного, но очень толкового блогера Нины Зайченко.

6. Слинги и тайм менеджмент

Можно я вынесу слинг в отдельный пункт. И да я понимаю, что на первый взгляд слинг как бы не имеет ни какого отношения к послеродовой депрессии (да я еще не забыла о чем я пищу:-)).

Но на второй и третий... Во первых слинг высвобождает вам кучу времени и возможностей. Если малыш приучен сидеть и находиться в слинге, то у вас высвобождаются руки для каких то дел, как минимум час в день, а то и 3-4. Голову конечно не помоешь с привязанной лялькой, но обед полноценный вполне себе можно приготовить. 

Во вторых слинг делает вас более мобильной. С малышом в слинге можно гулять везде, а не только там, где проедет коляска. В торговые центры, кафе, всякие развлекательные штуки. А это разве не положительные эмоции, которые так нужны при выходе из депрессии. 

7. Всё проходит! 

И последний пункт, но не менее важный. Да, действительно всё проходит. И даже царя Давида не надо вспоминать. Всё действительно проходит. 

С детьми очень часто приходит в голову мысль... всё теперь он всегда будет просыпаться пять раз за ночь что бы поесть лет до 18, вечно сидеть на руках у взрослых, эти зубы никогда не закончат лезть...

На самом деле есть он скоро ночью совсем перестанет, ветер завтра сменится и он снова слезет с рук, а зубы точно все вылезут и это вполне имеет определенный срок. 

Если вы мама первый раз, то мысли типа... всё теперь так будет всегда! ... вам знакомы. Да и наверное как то по привычке эти мысли приходят в голову и потом, но главное помнить, что это всего лишь маленький жизненный этап. И он может закончится уже завтра! И вы больше никогда с этим не столкнетесь! 

Да если верить, что ... вот как поползёт, так держись тогда, вот пойдёт и вообще капец наступит! То... капец реально наступит! И даже может быть хуже, чем вы себе это представляли, ведь вы так долго на это медитировали. 

А если понимать, что с ребенком будет становится легче и легче с каждым днём, то реально будет легче. Блин, это ведь правда! Он становится более взрослым, его легче чем-то завлечь, что то обьяснить, он больше может сам, без вашей помощи и т.д. 

Да грузит и в депрессию вводит не сама ситуация, что мама не высыпается совсем (можно сюда подставить что угодно), а мысли, что теперь так будет вечно! Нет! Не будет! Вы будете спать всё больше и больше! И с каждым днем будет легче и легче! 

Хотя конечно всегда и везде найдутся адепты мамских трудностей, которые вам буду напоминать о том, что дальше будет хуже. Ок, у них скорее всего так и есть, но вам необходимо себе будет отрастить дзен, для того что бы игнорировать такие чудо советы и самих чудо советчиц. 

Все трудности заканчиваются и в это надо верить!

Но есть одно но, вот если с этой самой послеродовой депрессией ничего не делать, то есть шанс, что она сама не пройдет и не закончится... а даже переростёт во что-то более не приятное. Так что ноги в руки и вперед. Никто не решит эту проблему за вас, и кстати даже не обязан решать. 

Всегда найдутся люди, которые будут причитать... куда же мир катится... а будут и те, кто катит этот мир. Встретимся во второй категории:-)




пятница, 12 октября 2018 г.

Гася, Арон и Давид

Впервые за долгое время я снова начала фотографировать нашу простожизнь. Ну видимо потому что для стоков я сейчас снимаю не так много... Наверное фотографический заряд у меня есть определенный или как это... фотобаланс надо поддерживать. Ну то есть, если весь объем я выбираю стоками, то на жизнь уже кадров не хватает. Это как раньше пленку отщелкал всё... значит больше не можешь, вот у меня наверное тоже внутри такая пленка стоит кадров на 100 в день...

Кстати да... я заметила если снимаю для стоков 200-500 кадров в день, то как будто перебор выходит... а тут вот в связи с образовавшимся стоковым недобором в моей ленте появились Гася, Дава, Арон и рукиЧе






Ну и стоки все таки есть, куда ж от них деться. Придется вам их тут у меня терпеть, карма у вас такая :-)))) Пришел очередной ящик ниток и получилось еще 1000 фоток для стоков, ну и наверное это еще не всё.

Редко появляюсь, но по прежнему всех люблю. Всем счастья:-)

пятница, 5 октября 2018 г.

Сделать или поделать?



Надо вспоминать мамские заповеди, через которые я проходила, когда Давид был маленький.

Про забыть перфекционизм и про поделать, вместо сделать. Про перфекционизм когда то у меня было здесь и вот здесь

Мы конечно же в обычной жизни забывает все эти методы за ненадобностью. Если дело делаешь, то не проблема, взял и сделал... с малышом же конечно до "сделал", как до луны пешком. Самое идеальное, тупо начал делать, и самое крутое сделал потом не много.
Трудно потом конечно жить с этим постоянным чувством не завершенки и отсутствия результата. Мы конечно все в разной мере зависим от результата, кто то больше, что то меньше.

Я как то сто лет назад писала пост про результативность. И я да, очень зависима от результативности и продуктивности. Надо бы наслаждаться процессом, но яж нет... жду всегда результата. Вот с этим то и трудно, когда на руках маленький ребенок.

Но в общем то реально. Ну да, я сейчас начала делать дело, а результат будет точно не сейчас, не сегодня, и вообще фиг пойми когда. Но с этим можно жить, если делать одновременно несколько дел.

Ну не в смысле одновременно, я не про мультитаскинг. То есть в одну единицу времени, а в день делать много разных дел, в смысле поделала и оставила. И так несколько дней лет, до получения результата. И если делать 10 дел параллельно ( а вот придумала слово), то в день все равно какой то результат будешь получать, ну хоть один из десяти, что тоже приятно, и может пополнить копилку дневного позитива.

А еще можно научится бить дела на различные стадии, чего до этого конечно никогда не делали, ибо глупо не большое дело разбивать еще на более мелкие части. А придется учится.

Собралась испечь печенье. Взяла и испекла...  не идет. 

- Поэтому первый этап это взяла большую миску, в которой будешь тесто заводить и собрала туда все ингредиенты в соответствии с рецептом. Прям просто в банках и пачках. Все это поставила в миску и оставила ждать следующие свободные пять минут. Если есть яйца или молочка в составе, то так и убрала все это в миске в холодильник. 

- Второй этап само замешивание. Замесила и опять убрала в холодильник. 

- Третий этап убрала банки с ингредиентами по местам. 

- Четвертый этап сформовала печенье на противень ну или куда там. Ставить или нет в духовку, зависит от того, есть ли впереди пол часа, когда сможешь проверять готовность печенья. Если нет, то поставила до следующего свободного куска времени. 

Таким же образом можно разложить очень много дел при желании. 

Если вся эта схема для вас странно выглядит и звучит, то либо у вас много времени, либо вы по прежнему пытаетесь жить "как было до ребенка"... 

Но как бы это странно не выглядел этот метод, он работает, кстати не только здесь (метод маленьких шагов) но здесь он работает особенно хорошо. 

Всем перфекционистам и мамам маленьких детей привет:-)




суббота, 29 сентября 2018 г.

Арон и все все все



Ну да, я потерялась... как там говорила Гадя Петрович Хренова... я так потерялась, что потеряла то место, где я потерялась:-)

Вот и я примерно так же. Что у меня было после поста про детский день рождения? Да много чего было. Но самое главное были два последних месяца моей беременности. Когда я больше лежала, чем ходила. И не потому что жара, как предупреждали многие, а потому что просто тяжеловато. То есть все хорошо протекало, но находится горизонтально мне было в разы легче, чем вертикально. Соответственно работала я через раз и вообще. Что я могла делать? Играть с Давидом лежа в настольные, простите надиванные игры и читать. Читала много и своего и детского. Давиду конечно больше читала, чем себе. Читаем мы электронные книжки на ипаде, которые в основном покупаем на литресе. 

И самое главное, что я почему то решила, раз Давид когда то родился на две недели раньше срока, то и второй сын обязан сделать то же самое. 

Ни фига подобного. Предположительная дата родов была 26 августа и ранним утром 27 я проснулась от схваток. Сообщила Че, что на работу он сегодня не едет, ну как минимум сейчас. И оставив Давида няне, мы понеслись в город в роддом. 

Вообще то наш папаЧе достаточно быстро ездит на машине и расстояние от дома до города каждый день преодолевает за 40 минут. Но столько лет я даже не подозревала, что он умеет НАСТОЛЬКО быстро ездить:-) в общем в городе мы были через 20 минут, ибо перспектива родить в машине не радовала никого из нас. 

Успели к открытию:-) не роддома, а в принципе. И скоро появился на свет наш второй сын, который какое то время потусил безымянной завернутой сосиской, потом получил гордое имя Арон:-)

Совсем недавно ему исполнился уже месяц. Наша жизнь входит в русло нового жизненного режима, который конечно же отличается от старого. 

Легче со вторым? Мне трудно судить, так как первый и второй имеют такую огромную разницу. Не в возрасте, а во всём. Давид орал с утра до вечера так, что у соседей выше этажами звенели стекла. По любому поводу он устраивал адский скандал. Это к слову о том, как же ты Наташа начала писать книги о детском творчестве. Да не собиралась я ничего писать изначально. Я просто пыталась сына чем то занять, что б он не орал постоянно. А потом мы оба втянулись:-)

С Ароном всё не так. Он совсем не такой. Он философ. Он любит смотреть на мир. А если ругается, то только от голода. И даже ругается скорее так жалобно, что хочется всё бросить и накормить. Когда Давид просил есть, хотелось залезть под диван, накрыться ста подушками и на время сделать вид, что или меня нет, или это не я:-), но я понимала что если это сделать, то через пять минут прибегут все соседи разом и тогда уже точно мне капец по настоящему, особенно если сейчас ночь :-)

Я начала с детьми потихоньку выезжать. И я всё та же слингомама. И не представляю своей жизни без слинга. Волшебница подруга Женя привезла мне напрокат пять слингов сказочно красивых цветов. Не спрашивайте меня зачем Жене пять слингов:-) они такие красивые, что если б я их увидела, яб тоже их купила все. И хотя я пока пользую только один на кольцах, остальные ждут своей очереди. 

Я первый раз поснимала Арона. И.. мне тут же захотелось поставить памятник всем ньюборн фотографам одновременно. Потому что раньше мне казалось, что я умею фотографировать детей, я делала это и для книг и для стоков. Но я то снимала всегда детей постарше. И что мелкая сытая, выспавшаяся креветка не будет реагировать ни на что, ну просьбы типа... посмотри сюда... смешно звучат... а через пять минут скажет, что фотосессия закончена... в общем все это было неожиданно. Но из 150 кадров, 35 таки осталось. 

В общем как то так наша жизнь налаживается и настраивается!

Немножко фотографий, где я еще беременная. Все таки ведь я снимала летом, хоть и не много, но все таки. 







среда, 13 июня 2018 г.

Legoparty или лего день рождения

Выкладываю фото отчет с нашего лего дня рождения. Было, как обычно шумно, весело, сладко, вкусно и много:-)

Мне как всегда хочется что бы было все более идеально, но перфекционизм на фиг, кажется было нормально:-)

Все дни рождения мы отмечаем дома. И если честно, я не совсем понимаю, как это нам можно сделать в другом формате. Детей много, взрослых много. Первых надо занять и развеселить, вторых как то где-то удобоваримо разместить и закомфортить. Где это можно сделать кроме дома, я не понимаю. 

Погода в этом году была хорошая, так что праздник был и в доме и на улице. Дети как обычно разрушали дом и носились на улице. В какой то момент наш папаЧе заглянул с террассы в дом и предположил, что проще купить теперь новый дом, чем убрать и отмыть этот:-) но... к счастью он ошибался и к моменту ухода последних гостей везде была чистота и красота. О празднике напоминали только украшения на стенах и разложенные подарки:-) 

Люблю своих друзей большим любом. В силу того, что я сейчас периодически превращаюсь в недвижимость и быстро бегать уже не могу, я не представляю как бы я могла убрать хотя бы часть этого хаоса:-) Ребята спасибо вам всем за помощь, за подарки и вообще:-)

Отдельное спасибо моей дорогой Юле за то, что прикатила из Владивостока, порадовала нас и очень помогла. 

Угощение (блин странное слово какое...) какое-то готовили сами, какое-то заказывали. Всякие овощи/сыр/орехи/фрукты помыли-разложили. Торт испекли и украсили с Давидом (мастика белая крашенная цветными красителями). Вегетарианский плов заказали у супер повара Миши. Пряники испекла моя подруга Нина, а Женя привез шесть вегетарианских пицц :-)

Все было очень вкусно:-) Правда со сладким в этом году я переборщила. Урежем на будущее:-)

Готовила квэст для детей и разные конкурсы. Впервые позаботились о призах на конкурсы  и подарках для гостей заранее  и заказали с Давидом всяких тематических хахаряшек, связанных с лего. Мелких лего человечков/подвесок/браслетов/значков на lego тематику. На таобао обошлось это все совсем не дорого, а дети остались довольны. Ну как минимум те, которые интересуются лего:-)

Пиньяту склеили из обычной коробки. Флажки нарисовали и повесили заранее. В общем готовились, и вышло все весело и очень шумно.

Ниже, как обычно миллион фотографий, за которые спасибо Жене

























Хочу еще раз сказать про подарки. Я уже конечно писала об этом, но вдруг кому то еще пригодится этот метод. Он такой не романтичный, но очень удобный...

Перед Днем рождения мы с Давидом едем в игрушечный магазин и раньше вместе, теперь уже он сам фотографирует все, что хотел бы получить в подарок. Я контролирую пока только то, что бы его хотелки укладывались в какие-то финансовые рамки и имели большой разброс по цене. Пока, если это не делать, то в список будут периодически попадать разнообразные Соколы тысячелетия (мамы легоманов в курсе) за 60 000 рублей:-) и прочие очень нужные вещи по космическим ценам:-). А так перечень из 15-20 хотелок с разбросом от 300 рублей до 2000 рублей вполне удобоваримый вариант для всех гостей. 

Перед ДР я создаю чат для всех гостей, где выкладываю приглашение и фотопожелания подарочные. Это конечно не обязательная мера, покупать то, что в перечне, но для гостей мне кажется это очень удобно. Мне например всегда хочется ребенку, хоть и чужому подарить что-то , что очень его порадует, а как блин узнать, чем же он интересуется... что его порадует... Такой список с пожеланиями вижу хорошим решением вопроса... После ДР можно в чат выложить фото и видео с праздника и усыпить его до следующего года:-)

Не знаю до какого возраста будет работать этот метод:-) но пока работает:-)

Так что с подарками у Давида в этом году опять была полная гармония, и он получил то, что очень хотел иметь. Спасибо за это нашим любимым друзьям-гостям:-)