вторник, 1 марта 2011 г.

Вот как бы так сделать, что бы утром раненько такой бодренький раз и за работу...


У меня как то конструкция достаточно хрупкая и наверное в связи с этим давление низкое....Ну или не в связи с этим, но факт...низкое... А утром когда только проснулась ощущение, что давление вообще спит и просыпается еще позже меня...:-) Я хожу такая, сшибаю углы и могу утром выполнять только механическую работу, где думать вообще не нужно. Обычно я ее подготавливаю с вечера, что бы утром увидеть и понять - я шью пакеты или я  делаю этикетки или я собираю вот эту, полностью раскроенную игрушку... И ни как иначе... Я встаю рано в семь часов каждый день, но я и ложусь не поздно, крайний вариант в 12. 

Чуть чуть спасает Гасяня. Мы спим вместе и где то часиков в шесть она убегает по своим делам. Побегать, поскидывать со стола, то что не скинула с вечера, пошкрябать в туалете, ну и конечно погреметь тарелкой. Начинает она это делать как раз около семи. У нее стоят две металлические мисочки и с вечера она обычно в них все сьедает, сколько ни положи, утром верняк будут пустые (ест много, как и я :-)). И утром она начинает их...лизать:-) Они металлические, но достаточно легкие. На полу ламинат. Долизывает миску до стены и начинает ее лизать, громыхая об стену... 


-Гаааася!!!! Десять минут до будильника!!! Ты можешь потерпеть???!!!! (Твою мать...)
-Нет нет, ты спи спи....Я так тут полижу немножжжжко...может и наемся...наверноеее....
-Гасяаааа!!!! (бля...)
-Спи спи... я же тебе не мешаю...я же тихонько ДЫДЫЦ...ДЫДЫЦ...ДЫДЫЦ!!!

В этот момент я всегда думаю о том, что нужно уже прибить наконец то эти долбанные миски к полу и решить вопрос раз и навсегда...:-) И я встаю...

Короче утром меня спасает, только кофе... Что бы я ни делала. Как бы не старалась исправить ситуацию, ничего не помогает. Может есть волшебный секрет и кто то его знает? Поделитесь, а? Только эта оранжевая кружка с кофем возвращает меня по утрам в этот мир... Может можно как то иначе? 

42 комментария:

  1. Я тоже спасаюсь именно этим вариантом!)))

    ОтветитьУдалить
  2. Кофе или чай зеленый (по настроению) я тоже утром люблю. А встаем мы обычно или от воплей "не пойду в садик, я еще немного полежу" или "я думаю, пора вставать". Это мое 2летнее чадо радует. При чем вопль про не пойду в садик возможен и в воскресенье. А самый писк был 1 января--- пьем мы с мужем кофе, ждем дочь, чтоб подарки смотреть... А она села на кровати и давай орать "не хочу в садик..."

    ОтветитьУдалить
  3. ))))))Йога рекомендует, еще не встав с постели можно, что б проснуться, массировать ушки, ушные раковины, там рецепторы всякие, весь организм как будто и массируется и просыпается, главное найти силы до ушей дотянуться)))))

    ОтветитьУдалить
  4. Без кофе, конечно не обойтись.... Но можно еще попить настойку женьшеня или элеутерокока. Меня очень бодрит)))

    ОтветитьУдалить
  5. Наталья, пока дочитала, ухохоталась до слёз, всё-таки животинки это что-то, я про своих (теперь уже бывших)трёх азиатов тоже могла рассказывать часами...
    а вообще, почитай такой рассказ с утреца да ещё с чашкой свежесваренного кофе и сон как рукой снимет!!!
    ещё раз спасибо за КИСКУ!!!

    ОтветитьУдалить
  6. Но кружка кофе это ведь такое замечательное и уютное начало дня, а людям с низким артериальным давлением, к которым и я отношусь - сам бог велел! Зачем ее на что-то менять!!! =)))

    ОтветитьУдалить
  7. для меня - важно выспаться и не спешить утром. спокойно выпить теплой воды, потом душ - теплый, почти горячий, спокойно выбрать, что скушать на завтрак, во что одеться. А если вскочить бегом по будильнику - то я просто ну совсем неадекватна :)

    ОтветитьУдалить
  8. Может...контрастный душ?... Ну...Это я, шучу так... Лучше оставим вариант с кофе ;)))
    Гася неподражаема! Давно уже читаю про неё истории - каждый раз по лицу блуждает ожидаемая улыбка ;)))

    ОтветитьУдалить
  9. Хи-хи, Натусик, совсем недавно у меня по этому поводу был пост :D http://larisiya.blogspot.com/2011/01/blog-post_23.html
    Да здравствует Гася-будильник!

    ОтветитьУдалить
  10. Наталия, наверное, вы просто "сова" )))) Тут уже ничего не поможет - наши биологические часы знают лучше нас когда творить, а когда спать и я считаю что вы очень правильно себя организовывайте в тот момент, когда вообще должны видеть 10-й сон )))

    ОтветитьУдалить
  11. Я стараюсь обойтись без кофе, но по утрам то же встаю тяжело... Мой организм расцветает вполную силу часикам к 5-ти вечера. И с 17.00 по 21.00 я становлюсь очень трудоспособная.))) Но если очень надо могуподняться в любое время, но не факт, что буду в адеквате.)))

    ОтветитьУдалить
  12. Кстати, о котиках.))) Мой Чипушка ведёт себя по утрам так же, как твоя Гася. Ему обязательно, что-нибудь приспичит часиков эдак в 5 или 6 утра. Но т.к. он очень независимый и предпочитает спать отдельно, то единственное усмирение действует, когда я беру его к себе в постель, а он этого не любит. И как только видит, что я встала, сразу бежит прятаться. А потом начинает всё сначала.)))

    ОтветитьУдалить
  13. Ой, Наташенька, это всё про меня написано )) только помимо кошки примерно в это время просыпается и собака, и сын, и дочь )) вобщем поспать возможности нет, но мой первый совет это сменить мисочки на пластмассовые с резиновыми прокладочками с обратной стороны )) Ну а вот вместо кофе ничего другого я до сих пор и себе придумать не могу (( давление низкое и если не попью, то не только не проснусь, но и весь день бду чувствовать себя как НЛО ))) Поспим на пенсии )))

    ОтветитьУдалить
  14. Меня кофе не только спасает, но это единственное действие с утра, которое я делаю с огромным удовольствием. Т.е. те 10-15 минут когда я пью кофе мир ЗАМИРАЕТ! :) И никто, НИКТО (!!!) ни муж, ни ребенок, ни кошки не имеют права мне его нарушить :)

    ОтветитьУдалить
  15. Дело в следующем: кошки, дети и мужья это такие особи, которые постоянно требуют вашего внимания. И почему-то именно в тот момент, когда вам хочется вздремнуть, поговорить по телефону или просто посидеть в "интересном месте", сразу...нет, СРАЗУ-ЖЕ в вас возникает острая необходимость. Поэтому, прибитые к полу мисочки не спасут...очень быстро будет найден способ гремления, шуршания и всяческого напоминания о своей персоне.

    ОтветитьУдалить
  16. ДАААААА кофе это просто спасение......)))))Но у меня утром будит не кофе,а мой любимый питомец- кот Уголёк.Каждый день(не зависимо от погоды,даже в мороз)в 6 утра он начинает дико кричать чтобы я его покормила(при этом мне надо встать с постели,открыть дверь из моей комнаты на кухню а потом через 10минут когда кот поест обратно его в комнату впустить)Вот так я и живу.))))))))Наталья ваша кошечка Гасяня просто ангел не так рано вас будит)))))))))))значит очень любит Вас!

    ОтветитьУдалить
  17. Наверно без кофе совсем никак! чем старше и зимее тем больше кофе! в меня вливают два эспрессо ещё до моего внешнего внедрения в утренний мир! Мне жутко повезло- есть кому вливать... правда именно этот "есть" и будит меня каждое утро в 8! есть тут тоже круглое рыжее чудо, которое почему-то решило что завтракать надо принепременно в 5 утра... слава богу "рыжим" занимается всё тот же "есть" .... утро это ежедневный стресс!

    ОтветитьУдалить
  18. Да, и только кофе, тож с утра исключительно "механичу" часов до трех полудня))))))

    Мне повезло больше :))
    Как-то сынишке полтора года назад (ему было около трех тогда) я показала как кисточкой рисовать на пенке с кофе солнышки, сердечки... в общем, кофе-арт :)) Теперь он просыпается в тот момент, когда муж идет на кухню варить кофе, а я уже просыпаюсь под жаркие споры своих мужчин на кухне о том, надо или нет маме рисовать в кружке, и если надо, то что рисовать... Муж выдерживает сынкиного напора минут десять, потом я слышу его дикий рев, потом как твоя Гасяня слышу крики "Мать...ть....ть" ))))

    Потом они оба довольные (один тем, что успел, настоял и смог..., другой тем, что наконец-то кофе сварено и разрисовано) несут мне кофе и я пытаюсь войти в этот мир ))))

    А без него мне только беговая дорожка помогает и холодный душ... но это только тогда, когда утром надо быть бодряккк и свежаккк и в здравой памяти )))

    ОтветитьУдалить
  19. ...ндаа..я думала,что только мне так плохо по утрам.Когда я работала с 8 утра,то все сослуживцы знали,что раньше девяти утра ко мне бесполезно подходить с какими то вопросами,мой мозг просто отключен.Позже пришла к выводу,что работать мне надо с 9(хорошо,что работа это позволяет)).А сейчас стала пробовать утреннюю зарядку и контрастный душ - помогает.....но если дело касается 7 утра,то меня не спасет даже кофе....А вот моя Коша такая же как и я любительница поспать и не любит мои ранние подъемы.

    ОтветитьУдалить
  20. Тема для меня такая знакомая. Года 4 назад я и представить себе не могла, что можно утро начать без кофе, желательно в постель. Выпил и порядок. Но уже более трех лет кофе не пью. Я стала применять аюрведические знания о распорядке дня в жизни и очень много чего изменилось - и привычки питания и распорядок дня. Ложиться в 12 это реально поздно. Самая продуктивная фаза сна с 10 до 1 ночи. Знаю, что многие рукодельники и творческие люди именно это время используют для своего творчества. А вот это в корне не правильно - для творчества самое лучшее время с 4 до 6 утра. Я конечно не пример для подражания, потому как и самой иногда приходится сидеть до поздна, но вставать стараюсь не позже шести.
    Ну и конечно йога и контрастный душ - это очень помогает. И прогулка ежедневная, хотя бы 20-30 минут пешком - нормализует давление железно.
    Никого не хотела наставлять, просто поделилась своими мыслями.
    Спасибо за блог, он чудесный!

    ОтветитьУдалить
  21. Лучше кофе может быть только сон у моря :)) И дом, а не квартира. Только в доме в летнее время я могу сама просыпаться в 6 утра и тут же "вливаться" в мир. Жизнь в квартире превращает меня в сову жуткого вида, т.е. я почти полностью перехожу на ночной образ жизни, если перестаю себя контролировать :(. И тогда только кружка горячего свежесваренного кофе. И даже после нее я могу мирно "доспать" :)))

    Неплохо помогает та же йога. Есть упражнение, которое делается в кровати после пробуждения и называется то ли "пробуждение", то ли как-то в этом роде. Помогает, но кофе приятнее :)))
    Самое простое средство подняться, т.е. все-таки вылезти из кровати (у многих и с этим проблема) это упражнение "здравствуйте, ножки!" :))) Все очень просто. Лежа в кровати, поднять ноги вверх (под углом в 90*) и сказать им вслух "Здравствуйте ножки!" Пока проговариваете ноги находятся в поднятом состоянии. Затем вы их опускаете и проделываете все снова еще два раза. Правда, пробивает на ха-ха :))) Но валяться после такой экзикуции уже не хочется :)))

    ОтветитьУдалить
  22. Наташ,так прикольно пишешь.)))))))))))))))
    У тебя Гася,а у меня дети выполняют ту же роль утром:мамая,я есть хочу,мама,я посикал,мама,включи мультик.....)))))))
    Я на автопилоте выполняю их требования,а в перерывах опять на боковую.И так примерно до 13ч.(это когда я веду ночной образ жизни).
    Меня очень хорошо будит неожиданный телефонный звонок.)))))

    ОтветитьУдалить
  23. Наташ, я тоже просыпаюсь только с кофе. И при чем не с первой чашки. Я выпиваю 2-3 чашки кофе с молоком, а потом становлюсь нормальным человеком, а не зомби. Правда у меня мои доченьки и кошка привыкли к моему образу жизни. Старшая пока в школу не ходит просыпается вместе со мной часов в 10-11, когда как. Младшая встает утром, пьет чай, сок (то что с ночи оставляю для нее) и ложится ко мне досыпать дальше. Часов до 10 железно. А кошка, пока я не встану с постели и не пикает. Вот правда, как только сяду, сразу ор на всю квартиру )))
    Просто спать в 12 ложиться - это значит вообще ничего не делать. Или одного зайца в неделю. Потому что я в основном занимаюсь шитьем в то время, когда дети спят. А это с 10 вечера. Вот так часов до 3 ночи и ковыряюсь )

    ОтветитьУдалить
  24. Ой, я бы от чашечки кофе уром бы не отказаласЬ:)) Но мне шоколад и кофе категорически запретили. Первое время очень тяжело было по-утру... А сейчас нормально.Крепкий чай и 30 мин "потупить" у компа :) ну и дети не дают сильно расслабиться :)) Я поздно ложусь в 1 или 2, а встаю в 8. Но когда укладываю доцю днем, могу отключиться на 15-30 мин. Вот так и живем :))

    ОтветитьУдалить
  25. Хи-хи-хи! Кофе - это роскошь для меня! Врачи не разрешают пить его чаще двух чашек в неделю:( Хотя я его обожаю, вот и балую себя по выходным, устраивая для себя самые настоящие кофейные церемонии. А по поводу просыпаний. то у меня организмик просит с утра только стакан воды читстой и вкусной и только через два часика организмик требует еды причём в усиленных количествах:)
    А по поводу стука Гасяниной миски,а может на стенку фетровое панно организовать? Чтоб звуки были не такие звонкие и "будящие";)

    ОтветитьУдалить
  26. Наталья, у меня хоть и рост 173 см, и конституция не хрупкая, но проблемы с 19 лет - те же.
    Вообще-то кофе по утрам - в крайнем случае с каким-нибудь хрустиком, иначе рано или поздно от кофе на пустой желудок будет язва. Для гипотоников лучше черный чай, причем с кусочкос сыра, т.к. в сыре содержится соль, а это нужно, чтобы слегка поднять давление. (Я это узнала с год назад, а организм требовал кусочек сыра к чаю в постель уже лет 5 как - сам чувствовал.) Полежать минут 15, придти в себя, не вскакивать резко, растянуться, хорошо и упражнения, что девочки уже приводили, поделать, и уж потом - кофе. С завтраком. Ну или перед завтраком.
    А вообще - проблема для гипотоников-сов - вечная. Каждый от своего подзаряжается. Я встаю еще в прострации и иду к своим цветам. 10-15 минут повозилась с ними (поправила, сухое оборвала, полила что-то) - и чувствую, у меня от низ энергии прибавилось - и я ужу более-менее человек!

    ОтветитьУдалить
  27. Ах как это БЫЛО знакомо)))Когда дети были маленькие,когда собаку с утра нужно было выгулять(это тебе не пустые мисочки о стенку,а полноценное одевание с выходом в любую погоду)А сейчас старшая с семьей живет отдельно,младшей -главное утром под ноги не попадаться,она сама в институт собирается,а кота фиг добудишься.Так что у меня есть счастливая возможность донести бессознательное тело до кофемашины и спокойно приходить в себя с чашечкой кофе.Тоже всю жизнь страдаю от низкого давления.А на море,как назло-подскакиваю от солнышка часов в 7 и сна ни в одном глазу.Может,к морю жить переехать?))))

    ОтветитьУдалить
  28. Наташа, моя кошка (ориентал) делает то же самое!! начинает нагло и громко вылизывать пустую железную мисочку, пока не положат еды!! Но, к счастью, она будет дрыхнуть с нами, пока мы не встанем - это оочень радует!
    И меня спасает только кофе, т.к. приходится вставать и вести сына в школу в 1-й класс, и я не могу вспомнить теперь, как я вставала эти 7,5 лет по ночам, утрам и т.п. (ребенок у меня неспокойный). Мне теперь кажется, этот подвиг я не повторю))) Я ложусь поздно, но вставать рано утром - это явно не мое, причем с детства: мама будила меня по полчаса (бедная!!!)
    Без кофе я - зомби по утрам.. Но вот после него - значительно все улучшается, и начинаешь чувствовать себя человеком.. И еще вполне достаточно даже кусочка шоколадки или чего-то легкого..
    Мой ребенок уже наконец понял мамин подвиг предыдущих лет и утром может завтракать сам, а он встает рано всегда!!!

    Правда, до сих пор не могу забыть один прекрасный день, когда мы с мужем ооочень рано вставали в течение двух недель в Израиле, чтобы попутешествовать, и в последний день - рано встали, и еще пикник с родственниками.. жара... сборы чемодана... жара... самолет глубоко ночью... жара..)) К посадке в самолет мною было выпито за день чашек 6 или 7 кофе... я этого даже не заметила.. кааак меня вштырило в самолете!.. Теперь я более аккуратна с количеством кофе)))

    ОтветитьУдалить
  29. Я тоже уши тру. Инстинктивно к этому пришла, просто ладошкой все ухо тру (2 уха:))) (как правильно не знаю, да и вообще в тот момент я на большую сосредоточенность не способна:))))

    ОтветитьУдалить
  30. Наташа , ну теперь смело можно поздравлять с 1 местом на Я.М. !!!!!
    А мы все как-то и не сомневались ...(реплика в сторону и скромно)

    ОтветитьУдалить
  31. Так так , Наталия ты не одинока. Утром мне тоже тяжело думать. На работе и дома все знают -меня до 11 не нагружать. Только механическая работа. Т.к. встать могу и рано, но просыпаюсь только к 11-ти ,сори. Но я чаеманка. Пью утром крепкий хороший черный чай(но только с гренкой и пр) и после стакана воды сразу после подъема. а вот про упражнения утром согласна с Наташей Klik там их три и я давно ими пользуюсь. А еще когда то давно слушала интервью с оперной певицей и она рассказала что пользуется для поддержания бодрости и трудоспособности давним советом-утром сделать приседаний столько сколько тебе полных лет.(Понятно все знают как правильно выполнять приседания и щадить колени). Мне помогает.Будьте здоровы!!

    ОтветитьУдалить
  32. Уррррррряаааааааааааааа! ПРАЗ-ДРАВ-ЛЯ-Ю! С первым местом!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Ааааааааааааааа!!!!!!!!!!!!Побееееееедааааааа!

    ОтветитьУдалить
  33. У меня с давлением такая же фигня. Поэтому вставать уж ооочень тяжко по утрам.
    А по части чашки, видимо моя где то с твоей вместе жили одно время. Кэти один в один по утрам делает так же. И еще с таким видом страдающей от голода жертвы блокадного Ленинграда смотрит на тебя, что ты прост начинаешь чувствовать себя жмотярой для собственной кошки =)

    ОтветитьУдалить
  34. Спасибо всем огромное:-) не думала, что тема вызовет такую бурю эмоций:-)

    Оказывается не дя меня одной тема актуальна:-) многое взяла на вооружение.

    Спасибо огромное:-) всем за опыт и советы

    ОтветитьУдалить
  35. ЙохООООООООООООООООООО!!!!!!!!!!!!!

    Тут живут самые крутяцкие зайСыыыыы!!!!!!!!!!!!!!!

    ОтветитьУдалить
  36. Наташа, по поводу кошачих мисок могу дать совет:))) Я поставила все миски на поднос. И ФСЁ! за счет бортов на подносе(пластиковый) миски никуда не двигаются дальше.

    ОтветитьУдалить
  37. Ооо, утро-это зло. Я раньше пила кофе по утрам, без него я просто не "включалась", а сейчас с желудком что-то((( Как только выпью, сразу болеть дико начинает(

    ОтветитьУдалить
  38. Я раньше тоже с утра не могла встать (да и засыпала очень плохо), причем не важно во сколько лечь, правда раньше 12 я не ложусь. Особенно, если ехать на дачу - надо же пораньше встать - часиков в 6. О-оо, это была беда просто! Кофе хоть упейся, бесполезно, а еще по закону подлости, в кофемашине то вода закончится, то лоток надо выкинуть, то еще что-то - вредина!
    Хорошо я дома работала и в 10 кое-как, но была компа. Кошкино стадо, из трех человек, тоже с утра покоя не даст - придут все втроем и гипнотизируют, волей не волей глаза открываются :)
    Так вот, короче, когда я сшила первого Сплюшку, то повесила такого красавца в спальню и сон стал налаживаться, не поверите.
    Я как-то не думала на Сплюху-то, ну мало ли что, а тут купили его у меня! И все - с утра глаза не разлипаются хоть убейся - и это в 10 утра, а я в 8 сама просыпалась совершенно нормально, при том что ложилась в 2-3 часа.
    Вот дошиваю Сплюху - без него мне ни как - не уснуть не проснуться :)

    ОтветитьУдалить
  39. Ничего себе...это мне так повезло, что я встаю хорошо и кофе не пью с утра? И вообще не завтракаю...И кошка моя даже не дёрнется, пока я лежу в кровати)) И вообще весь мой колхоз (сестра с мужем и двумя детьми, и мой сын) ходит на цыпочках, пока я сплю))) Вот повезло-то)))

    ОтветитьУдалить
  40. Наташа! как же вы смешно пишите! я ухохаталась, когда про Гасю читала. это "наемся, наврное" вообще загнало под стол!
    уши - да! я тоже уши тру или водой холодной мою - бодрит. а вообще тоже по утрам тупую работу делаю - приборка, готовка. тело будит сын с воплями "огут!", а мозг - только кофе)))

    ОтветитьУдалить
  41. Я не одинока в этом мире!нас спасет ТОЛЬКО КОФЕ!Сама просто не работоспособная ,пока не выпью чашечку,а иногда чашенцию только сваренного ароматного кофе!Мне больше ничего не помогает...к тому же я еще и сова.мои биологические часы таковы,что активность моя и нормальная работоспособность начинается только с полудня!

    ОтветитьУдалить
  42. Анонимный13 июля 2011 г., 10:15

    Я до 40 лет думала, что я сова и ничего с этим не сделать. Такое же обморочное состояние по утрам, ползанье по квартире в халате до обеда, и т.п, Почитала Аюрведу, попробовала вставать где-то в 5-30 утра, без будильника, жизнь сразу наладилась. Кофе не пью, раньше он мне не помогал, а сейчас нашла достойную замену - напиток из цикория.

    ОтветитьУдалить